재난 사고로 불안, 우울 등 심리적인 어려움을 겪는 분들에게
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재난 후 스트레스 증상
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재난 후 스트레스 증상
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감정적 영향
- 충격과 두려움
- 걱정, 공포
- 감정이 무뎌지고 멍해짐
- 슬픔, 절망
- 무의미한 느낌
- 일상의 즐거움을 상실
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인지적 영향
- 집중력, 기억력 저하
- 혼란스러움
- 근무, 학업능력 저하
- 시간 감각의 왜곡
- 해리 증상
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신체적 영향
- 불면
- 두통
- 소화 장애
- 식욕 저하
- 후각, 성대 이상
- 식은땀, 오한
- 근육 통증
- 입 마름
- 손, 발 떨림
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대인관계의 영향
- 불신감
- 갈등 증가
- 사회적 위축
- 대인관계 회피
- 이상 행동
- 재난 시기의 일시적인 스트레스 반응들은 대부분 ‘비정상적인 상황에 대한 정상적인 반응’입니다. 일반적으로 1개월 안에 많이 호전됩니다. 위와 같은 반응이 2주 이상 지속되면 전문가의 도움을 받으세요.
